Sırt egzersizleri vücudun hazır olduğu bir zamanda yapılmalıdır. Sırt egzersiz rutini için en yaygın zaman sabah uyandıktan sonradır. Sırt kasları gevşer ve günün…
Category: Aerobics
Water Aerobics, the Great Gimmick or the New Way of Life? Water aerobics is a form of exercise that is done in water.…